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体重を減らすのはたいへんだけど・・・ [日記]

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1キロ体重が減ったのに、また一日でもとに戻る。

昨日は、少し食べ過ぎたからね。

その原因はお酒。

お酒を飲むと、食がすすみ食べ過ぎる。

減らすのは大変だけど、増えるのは瞬く間。

そんなことから、ダイエット中はお酒は厳禁だね。


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